Сертификаты
Здесь вы можете ознакомиться с моими сертификатами и лицензиями, подтверждающими мою экспертность
Этапы консультаций
01
Первичная встреча
На этом этапе мы знакомимся и обсуждаем ваши цели и ожидания от консультаций. Вы сможете поделиться своими переживаниями и проблемами, а я помогу вам определить направления работы.
02
Диагностика и анализ
Мы углубляемся в вашу историю, исследуем ключевые моменты и выявляем основные проблемы. Используя различные методики, я помогу вам понять причины ваших трудностей и сформулировать конкретные задачи для дальнейшей работы.
03
Работа над проблемами
На этом этапе мы начинаем активную работу над выявленными проблемами. Я предлагаю различные техники и подходы, которые помогут вам справиться с эмоциональными трудностями, улучшить навыки общения и развить личностные качества.
04
Заключительная сессия и план действий
В финале консультаций мы подводим итоги, оцениваем достигнутые результаты и обсуждаем дальнейшие шаги. Я помогу вам создать план действий, чтобы вы могли продолжать развиваться и поддерживать достигнутые изменения в жизни.
С чем я работаю
Мои знания и опыт позволяют мне работать в следующих направлениях
Тревожные расстройства
Это психические состояния, характеризующиеся чувством постоянной тревоги, беспокойства и напряженности.
Подробнее
Семейные отношения
Взаимодействие между членами семьи, конфликты, способы решения проблем, формирование и поддержание здоровых отношений.
Подробнее
Спортивная психология
Область психологии, которая изучает влияние психологических факторов на спортивную деятельность и достижение спортивных результатов.
Подробнее
Адаптация при иммиграции
Процесс приспособления к новой стране, культуре и образу жизни. Психолог может помочь в этом процессе, предоставляя поддержку, консультации и помогая развивать стратегии приспособления к новой среде.
ПодробнееРаботаю в направлениях
КПТ – когнитивно-поведенческая терапия
Основная цель – найти ошибки мышления. Подсветить клиенту когнитивные искажения и установки, который приводят его к негативным реакциям и паттернам действий. Изменить эти установки.
Терапия сфокусированная на сострадании CFT
Является одним из доказательных направлений психотерапии, ориентированных на «эмоциональное исцеление» от высокой самокритики и всепоглощающего стыда.
Клиент-центрированная терапия
Более глубокая работа с жизненными ситуациями клиента, его прошлым опытом и переживаниями. Терапевт бережно следует за клиентом в его темпе, помогая ему проживать болезненные моменты и эмоциональные состояния, оказывающие влияние на его восприятие реальности сегодня.